在湘西北的沅水之畔,有一所跨越百廿春秋的学府——常德市第一中学（简称“常德一中”），自1902年创办以来，这所“湖南省示范性普通高级中学”始终以“育人为本，素质为先”为根脉，将教育素质的种子深植于办学实践的沃土，从“湖南省立第二师范”的初心启程，到如今“全国文明校园”“全国教育系统先进集体”的荣光，常德一中用百廿年的坚守与探索，书写了一部以素质教育为魂的育人史诗。

德育铸魂：以文化人，涵养精神品格

素质教育,德育为先，常德一中始终将“立德树人”作为教育的根本任务，构建了“三维四层”德育体系，让品德教育如春风化雨，浸润学生心灵。
学校以“常德·德文化”为核心，挖掘本地历史人文资源，通过“会战精神进校园”“屈原诗歌吟诵会”“丁玲文学周”等活动，让学生在常德“善德文化”“忧乐文化”的熏陶中厚植家国情怀，每周一的“国旗下的思政课”，不再是单向说教，而是由学生自编自导自演，结合时事热点、身边故事，讲述“责任与担当”；“德育实践周”中，学生走进社区养老院、革命纪念馆、乡村振兴示范村，在志愿服务中感悟“奉献与成长”。
学校还开设“生涯规划指导课”，通过“学长分享会”“职业体验日”，引导学生树立正确的价值观、人生观，正如校训“砺志、修德、笃学、创新”所昭示的，常德一中培养的不仅是知识的承载者，更是有理想、有道德、有担当的时代新人。

智育提质：以学为中心，培育创新思维

素质教育不是“减负”的代名词，而是“提质”的催化剂，常德一中打破传统“填鸭式”教学桎梏，构建“以学生为中心”的智慧课堂，让学习成为一场主动探索的旅程。
在课程设置上，学校推行“基础课程+拓展课程+特色课程”三维课程体系：除国家必修课程外，开设“科技创新实验室”“常德地方文化研究”“人工智能入门”等30余门校本选修课，满足学生个性化发展需求；组建数学、物理、生物等学科竞赛团队，由资深教师担任导师，近年来学生在全国中学生学科竞赛中斩获金奖20余项，2023年更是有3名学生入选国家集训队。
教学方法上，推行“问题导向式学习”，鼓励学生带着问题走进课堂、走出教室，历史课上，学生分组模拟“常德会战”决策过程；语文课上，开展“《桃花源记》现实意义”辩论赛；生物课上，到柳叶湖湿地调研生态保护……这种“做中学、学中思”的模式，让知识从书本走进生活，让思维从被动接受转向主动创新。

体艺润心：全面发展，绽放生命活力

“文明其精神，野蛮其体魄。”常德一中深知，素质教育是“人的全面发展”，既需要知识的积淀，也需要体魄的强健与艺术的滋养。
体育教育方面，学校坚持“每天锻炼一小时”，开设篮球、足球、武术、健美操等特色体育课程，每年举办“体育文化节”“校园马拉松”，让运动成为校园常态，校篮球队连续十年蝉联常德市中学生篮球赛冠军，田径队在省运动会上屡创佳绩，更培养了“全国优秀体育教师”带领的团队，让“无体育，不教育”的理念深入人心。
艺术教育方面，构建“课堂+社团+展演”体系：美术课上，学生临摹沅水风光、学习非遗剪纸；音乐课上，合唱团演绎《常德是我家》，民乐团演奏《桃花源序》；戏剧社自编自导校园话剧《丁玲的青春》，在省中小学生艺术展演中斩获一等奖，学校还拥有文学社、广播站、机器人社团等50余个学生社团，让每个学生都能找到属于自己的兴趣舞台，在体艺融合中涵养审美情趣、健全人格。

师资赋能：良师引路，夯实教育根基

“教育大计，教师为本。”常德一中拥有一支“师德高尚、业务精湛、结构合理、富有活力”的教师队伍，他们以专业素养践行素质教育，用爱心陪伴学生成长。
学校现有正高级教师15人，全国优秀教师、省级骨干教师28人，市级学科带头人36人，为提升教师素质，学校实施“名师工程”，成立“特级教师工作室”“青年教师成长营”，通过“青蓝工程”让老带新、新促老，形成教学相长的良好氛围，语文特级教师李老师深耕课堂30年，独创“情境教学法”，让语文课堂充满诗意；数学组张老师带领团队开发“数学思维可视化”校本课程，帮助学生突破抽象思维瓶颈。
更重要的是，常德一中的教师始终秉持“有教无类”的理念，关注每个学生的成长，针对学困生，开设“个性化辅导课”；针对特长生，提供“定制化培养方案”，正是这份对教育的敬畏与热爱，让教师成为学生成长路上的“引路人”。

实践育人：知行合一，拓展成长边界

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”常德一中打破校园围墙，构建“校内+校外”“线上+线下”的实践育人体系，让学生在广阔天地中增长才干。
学校与桃花源旅游区、常德科技馆、本地企业共建20余个“社会实践基地”，组织学生开展“桃花源文化研学”“常德非遗传承调查”“乡村振兴调研”等活动，2022年，学生团队撰写的《常德河街保护与开发研究报告》获湖南省青少年科技创新大赛一等奖；2023年，“环保志愿服务队”开展的“沅水水质监测”项目，被《常德日报》专题报道。
学校还开展“国际交流周”，与美国、新加坡等国家的中学互访，让学生在跨文化交流中拓宽国际视野；鼓励学生参与“模拟联合国”“全国青少年科技创新大赛”等高端赛事，在实践中培养领导力与责任感。

百廿风华,初心不改；素质为基，育人为本，常德第一中学以“培养什么